피부건강

화장품은 우리의 피부를 가꾸고 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 유통기한이 지난 화장품을 사용하면 피부에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 유통기한이 지나면 성분이 변질되어 효과가 떨어지거나, 심지어 피부 트러블을 유발할 위험이 있습니다. 따라서, 화장품의 유통기한에 대한 정확한 이해는 필수적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히, 스트레스를 받거나 피로할 때 비타민C의 필요량이 증가하는데요. 이러한 비타민C를 충분히 섭취하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 과일과 채소를 통한 자연 섭취는 물론, 보충제를 통해서도 쉽게 채울 수 있죠. 그럼 비타민C의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 정확하게 알아보도록 할게요!