루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴의 눈 건강에 미치는 영향 알아보기
안구 건강은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 눈 건강을 유지하려면 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴과 같은 영양소가 필요한데, 이들은 눈의 황반변성 및 백내장과 같은 눈 질환을 예방하고 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다. 특히 루테인과 제아잔틴은 눈의 황반에서 발견되어 눈 건강에 큰 영향을 미칩니다. 아스타잔틴은 눈피로를 완화시키고 망막을 보호하는 데 효과적입니다. 이 세 가지 영양소를 균형있게 섭취하여 눈 건강을 지키는 것이 중요합니다.아래 글에서 자세하게 알아봅시다.