일상생활습관

허리 통증은 많은 이들에게 일상생활에 불편함을 안겨주는 골칫거리입니다. 틀어지거나 약해진 근육들이 원인이 되어 발생하는 경우가 많아, 올바른 자세 교정이 중요합니다. 올바른 자세를 유지하는 것만으로도 허리 통증을 완화시키고 예방할 수 있습니다. 이를 위해 앉는 자세, 서는 자세, 자는 자세 등을 주의깊게 살펴보고 조절하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.