손목터널증후군 예방을 위한 5가지 생활 습관 알아보자
손목터널증후군은 손목의 통증과 저림을 유발하는 흔한 질환으로, 손목 안의 신경이 압박받아 발생합니다. 주로 반복적인 손 사용이나 잘못된 자세로 인해 생기며, 특히 사무직 근로자나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게 많이 나타납니다. 증상이 심해지면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다. 이 질환에 대한 이해를 높이고 예방 방법을 알아보는 것이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.