루테인의 효능과 함께 알아보는 건강한 눈을 위한 생활 습관
눈 건강은 우리의 삶에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 특히 루테인은 눈의 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 하는 항산화 물질로 널리 알려져 있습니다. 루테인은 망막을 보호하고, 푸른빛으로부터 우리의 눈을 방어해 주며, 심지어 시력 보호에도 도움을 줍니다. 하지만 건강한 눈을 유지하기 위해선 루테인 섭취 외에도 다양한 생활 습관을 실천하는 것이 필요합니다. 오늘은 루테인의 효능과 함께 눈을 건강하게 유지하기 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보도록 할게요!